Ból z bocznej strony kolana podczas biegania? To może być kolano biegacza – jedna z najczęstszych kontuzji wśród osób aktywnych fizycznie. Dowiedz się, jak wygląda profesjonalna rehabilitacja kolana biegacza i kiedy możesz bezpiecznie wrócić do treningów. Czym jest kolano biegacza?…
Nowoczesna diagnostyka USG w sercu Będzina Gabinet fizjoterapii Smart Physio Będzin z dumą ogłasza znaczące rozszerzenie swojej oferty diagnostycznej. Od stycznia 2024 roku pacjenci z Będzina i okolic mogą korzystać z zaawansowanego obrazowania ultrasonograficznego (USG) bezpośrednio w naszym gabinecie fizjoterapii.…
Łokieć tenisisty (łac. epicondylitis lateralis) to jedno z najczęstszych schorzeń, z którymi pacjenci zgłaszają się do naszego gabinetu fizjoterapii Smart Physio w Będzinie. Uporczywy ból łokcia potrafi skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie – od podnoszenia kubka z kawą, przez pracę przy komputerze, aż po uprawianie sportu.…
Jak izometria i wolna faza ekscentryczna poprawiają aktywację mięśniową (Smart Physio Będzin) W gabinecie często słyszymy od pacjentów: „Robię ćwiczenie, ale czuję je wszędzie — tylko nie tam, gdzie powinno pracować”. To bardzo ważna informacja kliniczna. W fizjoterapii nie zawsze…
Czy uważasz, że Twoja ciężka praca fizyczna to wystarczająca forma aktywności? Myślisz, że po 8 godzinach na nogach nie potrzebujesz już ćwiczeń? Jako fizjoterapeuta z gabinetu Smart Physio Będzin muszę Cię rozczarować – praca zawodowa nie tylko nie zastępuje treningu, ale często…
Większość osób zmagających się z bólem barku koncentruje się wyłącznie na stawie ramiennym. Tymczasem prawdziwa przyczyna dolegliwości często znajduje się gdzie indziej – w łopatce. W naszym gabinecie fizjoterapii w Będzinie regularnie spotykamy pacjentów, u których to właśnie dysfunkcja łopatki odpowiada za przewlekły ból barku i…
Siedzisz 8 godzin dziennie przy biurku? A może regularnie biegasz? Niezależnie od Twojego stylu życia, Twoje kolana potrzebują wsparcia. W naszym gabinecie fizjoterapii Smart Physio Będzin regularnie pracujemy z pacjentami, którzy zmagają się z bólem kolan. Dziś przedstawiamy ćwiczenie, które…
Czy wiesz, że większość przepuklin kręgosłupa wchłania się samoistnie bez operacji? Co więcej – im większe uszkodzenie dysku, tym większa szansa na naturalne wyleczenie! Brzmi niewiarygodnie? Sprawdźmy, co mówią badania naukowe i jak fizjoterapia w Będzinie może pomóc Ci przejść przez ten proces…
Łokieć tenisisty (lateral epicondylitis) to jedna z najczęstszych przyczyn bólu po bocznej stronie łokcia. Dotyczy nie tylko sportowców – bardzo często zmagają się z nim osoby pracujące przy komputerze, w biurze, przy pracach manualnych czy na produkcji. Jako gabinet fizjoterapii w…
Bench Hip Flexor Sit-Up z wolnym opuszczaniem tułowia to jedno z najbardziej niedocenianych ćwiczeń prewencyjnych. Jako specjaliści w dziedzinie fizjoterapii w Będzinie, w naszym gabinecie Smart Physio Będzin regularnie zalecamy to ćwiczenie zarówno biegaczom, jak i osobom prowadzącym siedzący tryb życia. Dlaczego jest tak…
